10 labākās sastāvdaļas, kas izmantojamas zāļu vannā

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Peldēšanās ar zāļu ievadītu ūdeni palīdz mazināt stresu, nomierina ādu un nodrošina relaksējošu, spa līdzīgu pieredzi.

Jūs varat izvēlēties ārstniecības augus, ņemot vērā to īpašos terapeitiskos ieguvumus, tostarp ādas mīkstināšanu, muskuļu nomierināšanu, asinsrites stimulēšanu vai infekcijas apkarošanu. Neatkarīgi no augiem, kurus esat nolēmis ievadīt vannā, ievērojiet šīs vadlīnijas, lai iegūtu labākos rezultātus:

• Veidojot zāļu vannu, ievietojiet vaļīgos garšaugus paciņā vai maisiņā, lai tie nepieliptu pie ādas un neaizsprostotu kanalizāciju.
• Izvairieties no ārkārtīgi karsta ūdens lietošanas, jo tas izžūst līdz ādai.
• Plānojiet pavadīt vannā vismaz 10 minūtes, lai izbaudītu visas priekšrocības, ko rada zāļu lietošana šādā veidā.

Šeit ir 10 lieliski garšaugi, ko izmantot vannā.

• 01 no 10

  Kumelīte

  

  Iespējams, tas nav pārsteigums, ka kumelītes iekļauj labāko vannu garšaugu sarakstā. Tās saldais, maigais aromāts novērsīs jūsu stresu. Šī ir brīnišķīga izvēle maziem bērniem, taču ieguvums būs jebkurā vecumā.

  Kumelītes var lietot atsevišķi vai kopā ar citiem relaksējošiem vannas augiem, piemēram, lavandu. Tas ir lieliski piemērots nervoziem zīdaiņiem, palīdzot viņiem apmesties pirms gulētiešanas. Pietiekami drošs jaunākajiem pirtniekiem, aromāts palīdz nomierināt arī sašutušo mammu.

  Jāapzinās, ka kumelītes var izraisīt alerģiju cilvēkiem, kuri ir jutīgi arī pret ambroziju.

• 02 no 10

  Baziliks

  

  Baziliks ir izvēlēta zāle, ja vēlaties izveidot stimulējošu, enerģisku vannu. Patīkamais aromāts pamodinās jūsu maņas un ļaus justies atsvaidzinātam. Mēģiniet apvienot baziliku ar apelsīna miziņu, lai iegūtu vēl spēcinošāku aromātu.

• 03 no 10

  Eikalipts

  

  Eikaliptam piemīt tā nepārprotamā kempinga smarža, kuru mēs visi uzreiz atpazīstam. To var izmantot uzmundrinošai mērcēšanai vai medicīniski, lai notīrītu galvas sastrēgumus, ja jums ir saaukstēšanās vai alerģija.

• 04 no 10

  Fenheļa

  

  Fenheļam ir salda, anīsam līdzīga smarža, kas atgādina lakricu. Tas ir fantastiski problemātiskai ādai; ja jūs ciešat no taukainas ādas un pūtītēm, izbaudiet mērcēšanos ar ūdeni ar fenheļa ievadītu vannas ūdeni.

  Turpiniet uz 5 no 10 zemāk.
• 05 no 10

  Lavanda

  

  Protams, lavanda iekļauj arī labāko vannas augu sarakstu. Kurš gan nebauda nomierinošu mērcēšanu ūdeņos ar ar lavandas smaržu? Ideāli piemērots jebkura veida vannām, lavanda ir brīnišķīgs spēlētājs, kuru iekļaut lielākajā daļā zāļu maisījumu. Izmantojiet to, lai atpūstos garas dienas beigās.

• 06 no 10

  Citronu balzams

  

  Citronu balzama smarža padara to par iecienītāko vannas zāli. Lai gan citronu balzams tiek uzskatīts par relaksējošu, ja to uzņem, vannā tas tiek uzskatīts par stimulējošu, jo tā ir spilgta, citrona smarža.

• 07 no 10

  rozmarīns

  

  Rozmarijas zālaugu smarža dos jums stimulu, kad jūtaties zem laika apstākļiem vai esat pārpildīts ar saaukstēšanos. Rozmarīna vanna palīdz pēc garas darba dienas dārzā, liekot sāpēm un sāpēm izkust.

• 08 no 10

  Salvija

  

  Salvija ir vēl viena zāle, kurai ir stimulējoša iedarbība, ja to pievieno vannai. Salvijas vannas var nebūt patīkamas visiem, tāpēc, pirms nododaties vannai, kas pilna ar salvijas ievadītu ūdeni, vispirms mēģiniet ievadīt nelielu daudzumu tējas tasē, lai redzētu, vai jums patīk šī smarža.

  Turpiniet uz 9 no 10 zemāk.
• 09 no 10

  Calendula

  

  Calendula ir īsta obligāta sastāvdaļa jebkuram vannas maisījumam. Tas ir nomierinošs un ārstējošs augs, kas ir brīnišķīgs līdzeklis sausai ādai vai ārstnieciskas brūces mērcēšanai. Mēģinot nomierināt vietu, kas nav pieejama, mērcēšana siltā, kliņģerīšu ievadītā vannā šķiet brīnišķīga!

  Bērniem kliņģerītes palīdzēs nomierināt diskomfortu par ekzēmu, odu kodumiem vai spītīgiem autiņbiksīšu izsitumiem.

• 10 no 10

  Pelašķi

  

  Pelašķi ir neparasts saraksta papildinājums. Mājas augu speciālists to bieži nepievērš uzmanību, un viņš to var nozāģēt kā nezāli, ja atklāj, ka tas aug pagalmā. Bet pelašķi ir noderīgi kā ārstnieciska zāle. Izmantojiet to vannai, lai nomierinātu iekaisušo ādu un palīdzētu dziedēt brūces.

  Pelašķim ir patīkama smarža, taču lielākajai daļai ļaužu tā šķiet mazliet "atšķirīga". Pievienojiet pelašķu vannas garšaugu maisījumam ar vieglu roku.

Rakstu avotidesign-jornal.com izmanto tikai augstas kvalitātes avotus, tostarp salīdzinošus pētījumus, lai atbalstītu mūsu rakstu faktus. Izlasiet mūsu redakcijas procesu, lai uzzinātu vairāk par to, kā mēs pārbaudām un uzturam mūsu saturu precīzu, uzticamu un uzticamu.

1. Kumelīte. ASV Veselības un cilvēkresursu departamenta Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs.

2. Babar, Ali u.c. Ēteriskās eļļas, ko izmanto aromterapijā: sistēmisks pārskats. Āzijas un Klusā okeāna tropisko biomedicīnu žurnāls, 5. sējums, 8. izdevums, 601. – 611. Lpp., 2015. doi: 10.1016 / j.apjtb.2015.05.007

3. Badgujar, Shamkant B., et al. Foeniculum VulgareMill: pārskats par tās botāniku, fitoķīmiju, farmakoloģiju, mūsdienīgu pielietojumu un toksikoloģiju. BioMed Research International, sēj. 2014, 1. – 32. Lpp. 2014. doi: 10.1155 / 2014/842674

4. Panahi, Yunes u.c. Randomizēts salīdzinošais pētījums par TopicalAloe VeraandCalendula Officinalison autiņbiksīšu dermatīta terapeitisko efektivitāti bērniem. Zinātniskās pasaules žurnāls, sēj. 2012, 1.-5. Lpp., 2012. doi: 10.1100 / 2012/810234

5. Tadics, Vanja u.c. Tradicionāli lietoto pelašķu (Achillea Millefolium L. Asteraceae) eļļas ekstraktu ar pretiekaisuma potenciālu novērtējums vietējai lietošanai. Etnofarmakoloģijas žurnāls, sēj. 199, 138. – 148. Lpp., 2017. doi: 10.1016 / j.jep.2017.02.002

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!