20 labākās idejas meditācijas istabas dizaina idejas mājās

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Jūsu mājām vajadzētu būt miera vietai; tā ir jūsu drošā telpa un personīgā oāze drudžainās pasaules vidū. Bet tas nenozīmē, ka haoss nevar pārņemt dažas no vietām ar intensīvāku satiksmi: Tāpēc tiem mirkļiem, kad jums jāatrod savs zen, veltiet nomierinošu vietu. Atrodot savai mājai piemērotu meditācijas telpas dizainu un dekoru, jūs varat ne tikai pievilcīgi aizbēgt, bet arī ļaujat iztīrīt prātu, koncentrēties uz elpošanu un atstāt pasaules stresu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir mazs stūrītis vai kāda telpa, ko rezervēt, izveidojiet vietu, kurā jūs varat pateikt "namaste" īsā laikā.

Pārlūkojiet labāko dizaineru meditācijas istabu idejas, lai mājās izglābtos pats.

01 no 20

Palieciet minimāls

Kā rīkoties, veidojot savu svēto telpu? Meditācijas telpas pēc būtības ir tīras un svaigas vietas, kas palīdz mums atpūsties. "Meditācija ir (domu attīrīšanas) prakse, kas rada klusuma stāvokli, kā arī apklusina un attīra prātu," saka Jogmata Keiko Aikawa, pirmā Sidhas sievišķā un neindiāniskā meistare, kas sasniegusi meditatīvās apziņas galīgo stāvokli. Sākot veidot meditācijas telpu, minimizējiet dekoru un izvairieties no jucieniem, lai mazāk traucētu.

Pēc Aikavas domām, meditēšana var palielināt jūsu produktivitāti, enerģiju un koncentrēšanos, vienlaikus sakārtojot domas un palīdzot atmest sliktos ieradumus.

02 no 20

Apsveriet savu Mindframe

Meditācijas telpu stilu lielā mērā vada domāšanas veids: Tā kā šī ir vieta atpūtai, ļaujiet savam noskaņojumam iedvesmot. Vai jūs esat vairāk atpūties gaišās, atklātās vietās, vai arī mājīgs rekolekcijas atbilst jūsu stilam? Lai nokļūtu pareizajā galvas telpā, Aikawa iesaka sākt klusā, tīrā vietā, kur nav neviena cita. "Kad jums ir istaba vai telpa, kas veltīta meditācijai, tā kļūst par svētu vietu, un tur sēžot ir vieglāk nokļūt svētā stāvoklī," viņa saka.

03 no 20

Veltīt vietu

Neatkarīgi no tā, vai strādājat ar visu istabu vai izgriežat stūri savās mājās, jūsu meditācijas telpai nav jābūt lielai: tai vienkārši jābūt vietai, kas ļauj atpūsties. Interjera dizainere Gala Magriñá, Ņujorkas dizaina firmas Gala Magriñá Design dibinātāja un galvenā pārstāve, dalās trīs svarīgos elementos, lai radītu zen jebkurā kvadrātmetrā. "Tam nav jābūt visai telpai, bet patiesībā ir jāizgriež sev neliela, vienkārša, klusa, iedvesmojoša telpa. Pat krēsls pie loga darbojas," saka Magriņa.

04 no 20

Plānojiet savas krāsas

Lai gan tas no pirmā acu uzmetiena var šķist ne vissvarīgākais elements, krāsas izvēle jūsu istabā var ievērojami mainīt jūsu spēju meditēt. "Krāsa mūs dziļi ietekmē," saka Magriņa. "Atvieglotākiem, meditatīviem stāvokļiem vislabāk darbojas maigas toņu krāsas." Viņa iesaka izvairīties no spilgtām, enerģiskām krāsām un pielipt siltām baltām, pelēkām un gaišām zemes krāsām. Viņa arī atzīmē, ka dizaini ar gaišu koku, platām dēļu grīdām un izslēgtām sienām var "dot vieglumu un mieru".

05 no 20

Iemērciet saules gaismā

Nekas tāds kā mazs D vitamīns nesasilda jūsu ķermeni un atslābina prātu. Ja iespējams, izvēlieties meditācijas zonas vietu, kur telpā var nokļūt daudz saules gaismas. Mīksts grīdas segums vai sēdvieta nodrošina vietu, kurā var apsēsties un atrast mieru, savukārt saules stari, protams, var uzlabot jūsu garastāvokli, lai iegūtu papildus nomierinošu stimulu.

06 no 20

Iegūstiet tekstūru

Magriñá iesaka iekraut mīkstas faktūras, spilvenus un segas ne tikai tāpēc, ka tās ir mājīgas, bet arī tāpēc, ka ir funkcionālas. "Plīša priekšmeti tiek uzskatīti par vairāk Iņ, kas ir saistīts ar maigāku, mierīgāku sievišķo enerģiju," viņa saka. Ērtu un dažādu faktūru materiālu pārpilnība rada dinamisku vizuālu interesi par jūsu dizainu, turklāt tā ir arī relaksējoša vieta, kur atpūsties un koncentrēties uz jūsu domāšanu.

07 no 20

Nogādājiet to stāvā

Aikawa un Magriñá abi iesaka atrast ērtu grīdas spilvenu, kas palīdzētu jums iejusties meditācijā. Ja jūs strādājat ar ierobežotu vietu, mazāku kafijas galdiņu izvēle (vai došanās bez tiem vispār) var palīdzēt atbrīvot vietu uz grīdas. Atvērtās vietas jūtas vieglas, vēsmas un tīras, un, veidojot savu vietu, lai tās vienmēr iekļautu, jūs neatradīsit sev mēbeļu pārvietošanu katru reizi, kad apsēžaties meditēt.

Grīdas spilvenus, ja tos nelieto, var sakraut istabas stūrī, vai arī tos var veidot kā paziņojumu par dekoru jūsu kafijas galdiņa galā vai centrēt uz paklāja.

08 no 20

Izgrieziet vietu

Meditācijas telpai nav jābūt īpašai telpai. Atklājiet vietu meditācijai, meklējot papildu guļamistabas, atvērtas viesistabas un pat tos gaiteņu vai dažādu stūru stūrus, kuri gaida stilu. Stūra krēslu, grīdas spilvenu vai pat ērtu segu var izmantot, lai izveidotu relaksējošu vietu - tas viss ir jūsu domāšanas veids.

09 no 20

Iekļaut augus

Gaisa attīrītājs vai augi var būt pārsteidzošs elements, lai notīrītu gaisu jūsu telpā. "Daudzām meditācijas praksēm nepieciešama dziļa elpošana, tāpēc tas ir lieliski piemērots elpas vilcienam," saka Magriņa. Izvēlieties istabas augu sugas, kas absorbē toksīnus gaisā, un nebaidieties iet maksimāli: augi ļauj telpai justies pievilcīgākai, papildus palīdzot elpot.

10 no 20

Kvēls ar svecēm

Runājot par elpošanu, difuzors vai aromātiska svece ar nomierinošām smaržām, piemēram, lavanda un eikalipts, var radīt brīnumus jūsu garastāvoklim. Meditācijas telpā izveidojiet izkārtojumu vairākām svecēm vai izvēlieties vienu īpašu smaržu, kas nomierina jūsu garu. Vīraka kociņi ir vēl viena lieliska iespēja izmantot aromātus, lai atpūstos un iekļautu to, kas jums personīgi patīk visvairāk.

11 no 20

Redzi Gaismu

Tāpat kā fotogrāfijā, apgaismojums ir viss dizaina ziņā, un tas spēcīgi ietekmē arī mūsu prātus. Magriņa iesaka apgaismojumu uzstādīt ar regulatoriem: "Tas ir brīnišķīgs un ļoti atjaunojošs veids (lai uzlabotu meditāciju)." Izmantojiet blāvāku apgaismojumu, kad meklējat dziļu meditatīvu stāvokli, vai izvēlieties spilgtākas nokrāsas, kad ir pienācis laiks ātri, relaksējoši uzlabot jūsu garastāvokli.

12 no 20

Sāciet ar paklāju

Ja plānojat nodoties meditācijai uz grīdas (kā to dara tik daudzi no mums), sāciet meditācijas telpas dizainu ar paklāju. Tā kā šeit pavadīsit daudz laika, izvēlieties paklāju ar ērtu tekstūru, kas izgatavots no mīksta auduma. Izveidojiet to ar jauktiem materiāliem, lai iegūtu zemes noskaņu, vai arī saglabājiet lietas vienkāršas, praktizējot minimālismu, lai iegūtu svaigu sajūtu.

13 no 20

Iegūstiet personīgo

Viens no jebkuras meditācijas telpas vissvarīgākajiem elementiem ir tas, ka tas ļauj justies droši un mierīgi, tāpēc padariet to personisku. Jūs atpūšaties telpā, kas jūtas kā mājās. Nevilcinieties iekļaut savu iecienīto dekoru un iekļaut savu personību dizainā: Pat maksimālistu iedvesmotās telpas joprojām var justies gaisīgas un tīras, izmantojot vienkāršu krāsu shēmu vai izmantojot līdzīgus modeļus.

14 no 20

Apskauj neizmantoto vietu

Gatavs izstrādāt savu meditācijas telpu, bet nezināt, kur to ievietot? Meklējiet neizmantotās vietas jūsu mājās. Ja jums ir nepabeigta bēniņu vai garāžas telpa, kas vēl nav aizņemta, nomaldieties no tradicionālistiem, izstrādājot netradicionālu istabu. Šī garāža jūtas tikai tukša ar savu aicinošo, silto dizainu, un, ja mēs apsēstos meditēt šajā telpā, mēs nekad nevaram izlemt atstāt.

15 no 20

Veikt to ārpusē

Tāpat kā garāžas un citas neparastas vietas, arī jūsu meditācijas telpa var būt vislabākā, ja tā vispār nav telpā: Tāpēc vediet to ārā. Vienkārši nokļūšana ārā svaigā gaisā var būt neticami garastāvokļa paaugstinātājs, un, izveidojot vietu atpūtai pēc tam (piemēram, šis austais šūpuļtīkls), jūs varat pagarināt savu zen. Atrodiet ērtu grīdas spilvenu, lai meditētu uz sava pagalma, un piešķiriet telpai daudz uzmanības dekoram, lai izveidotu savu personīgo oāzi.

16 no 20

Izmantojiet dabiskus materiālus

Tāpat kā laika pavadīšana dabā, arī dabisko zemes materiālu izmantošana meditācijas telpā var palīdzēt izveidot nomierinošu telpu. Ja jūs nevarat meditēt ārpus telpām, ieejiet ārā. Akcenti, piemēram, zemniecisks koks, mīksti tekstilizstrādājumi un austi dekori, var padarīt jūsu istabu aicinošu un nomierinošu, lai apdomātu savas domas.

17 no 20

Kadrējiet savus iecienītākos

Daži ierāmēti fotoattēli var sasaistīt jūsu meditācijas telpu kopā. "Jūs varat izmantot izcilu garīgo vēstures skolotāju attēlus vai dabas attēlus," saka Aikava. No otras puses, Magriñá iesaka ierāmētus apstiprinājumus, lai palīdzētu jums "vizualizēt vai strādāt pie tā, lai parādītu kaut ko vēlamo, tāpēc, iznākot no meditācijas, šīs lietas ir tieši jūsu priekšā kā maigs atgādinājums". Izvēlieties fotoattēlus, pamatojoties uz jūsu personīgajiem meditācijas mērķiem, un koncentrējieties uz mākslas darba īstenojumiem, lai atrastu pareizo domāšanu.

18 no 20

Saglabājiet dekoru vienkāršu

Minimālisms ir klasisks stils svaigai un nomierinošai telpai. Kad jūs dekorējat savu meditācijas istabu, saglabājiet dekoru vienkāršu: mazs austs krēsls, dabīgā koka sānu galds un spilgti abstrakti mākslas darbi padara šo istabu tikpat relaksējošu, cik unikālu. Teksturētas grīdas un sienas piešķir dizainam raksturu, neizmantojot pārliecinošas krāsas vai rakstus.

19 no 20

Stils zems

Tā kā daudzi cilvēki praktizē meditāciju uz grīdas, zemu mēbeļu veidošana var saglabāt to pašu garu bez nepieciešamības sēdēt uz paklāja. Plīša grīdas krēsli šajā telpā nodrošina vietu īpaši ērtai meditācijas sesijai, savukārt mīkstie audumi un faktūras visā telpā uztur to mājīgu. Balta krāsa uz leņķa griestiem izpleš dabisko gaismu no loga, lai iegūtu spilgtu apdari.

20 no 20

Padariet to mājīgu

Ja jums ir kamīns, varat to veidot kā meditācijas vietu nopietni mājīgam dizainam. Vienkārši grīdas spilveni un liela izmēra spilvens nodrošina nevainojamu nomierinošu vietu šajā viesistabā, savukārt maigās krāsas, kas iestrādātas starp krāsotiem ķieģeļiem un minimāliem rakstiem, pārnes visu istabu. Izvēlieties mīkstu grīdu, piemēram, plīša zonas paklājus vai paklājus, lai paliktu ērti uz grīdas.

12 lietas, par kurām enerģijas dziednieks saka, ka tām jābūt jūsu guļamistabā

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!