Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Mēs ienīstam to lauzt jums, bet tur ir tāda lieta kā pārāk daudz Netflix. Lai gan darbs mājās var šķist kods, lai panāktu visas iecienītākās izrādes, ir pārāk viegli justies kā jūsu smadzenes ir pārvērtušās par putru pēc dažu stundu (jaukas, dienas) skatīšanās uz ekrāna.
Tātad, kas jums būtu jādara tā vietā? (Jūs zināt, kad esat paveicis visu savu darbu.) Jūs varēja klausieties aplādes, spēlējiet galda spēles un aprijiet šo kaudzīti savā naktsgaldiņā. Tomēr smadzeņu spēles ir vēl viena aktivitāte, ko pievienot savam uzdevumu sarakstam. Smadzeņu spēles var ne tikai palīdzēt pavadīt laiku, bet arī noderēt jums. Prāta spēles var palīdzēt uzlabot kognitīvās prasmes, piemēram, lēmumu pieņemšanu un īstermiņa atmiņu, kas laika gaitā var mazināties.
Vai esat gatavs izslēgt televizoru un dot smadzenēm TLC? Pārbaudiet šīs smadzeņu iespējas zemāk. No fiziskām spēlēm līdz lejupielādējamām lietotnēm šeit ir kaut kas ikvienam.
01 no 12Sudoku
Sudoku 555 Puzzles viegli eksperts 10 USDSudoku ir bijusi viena no iecienītākajām smadzeņu spēlēm pēdējo 40 gadu laikā, un tas ir pamatoti. Šī spēle, kas balstās uz atkarību, var uzlabot jūsu garastāvokli, atmiņu un koncentrēšanos. Ja vēlaties izmēģināt Sudoku, pievienojiet šo grāmatu savam Prime e-grozam. Nav svarīgi, vai esat Sudoku iesācējs vai eksperts: šī opcija ir piemērota ikvienam.
02 no 12Kreisais pret labo
Kā pierāda Kreisais un Labais, tas tā notiek ir iespējams trenēt abas smadzeņu puses ar vienu lietotni. Ar 51 spēli, no kurām izvēlēties, šī lietotne pārbauda jūsu izpratni, pielāgošanās spējas, pacietību, refleksus, precizitāti un pamatojumu.
Pieejams: iOS un Android
03 no 12Smadzeņu punkti
Ar mērķi sasist divus punktus kopā Prāta punkti šķiet pārsteidzoši viegli. Tomēr, izvēloties dažādus posmus un grūtības pakāpi, šī lietotne pielāgos jūsu kritisko un stratēģisko domāšanu.
Pieejams: iOS un Android
04 no 12Lumosity
Apsveriet Lumosity par jūsu smadzeņu digitālo bootcamp. Ar vairāk nekā 40 spēlēm, kas kļūst grūtākas, virzoties tālāk sarežģītos līmeņos, šī lietotne var palīdzēt uzlabot jūsu uzmanību, atmiņu un daudz ko citu.
Pieejams: iOS un Android
05 no 12Mozaīkmīklas
Dusen Dusen Pattern Puzzle - kaudze 25 USDVai arī, ja vēlaties, lai ekrāna izmantošanas laiks būtu minimāls, saglabājiet to vecajā skolā ar mīklu. Viņi ne tikai nodrošina bezgalīgu jautrību visai ģimenei, bet arī mīklas var palielināt dopamīna ražošanu - neirotransmitera, kas var kontrolēt garastāvokli, atmiņu un koncentrāciju. Kad esat pabeidzis, jūs vienmēr varat to ierāmēt un pārvērst šo smadzeņu spēli mājas dekorā.
06 no 12Tetris
Daudziem Tetris ir daudz kas vairāk par ļoti atkarību izraisošu arkādes spēli. Tetris, kas dibināts 1984. gadā, ir zināms, ka tas veicina koncentrēšanās spējas un telpiskās orientēšanās prasmes.
Pieejams: iOS un Android
07 no 12QuizUp
Ļoti maz smadzeņu spēļu var sagraut kā dažus sīkumus. Pateicoties viktorīnām par visu, sākot no automašīnām, līdz rotaļlietām un beidzot ar filmu nosaukumiem, šī lietotne ir lielisks veids, kā uzlabot savas prasmes un iegūt dažus jautrus faktus.
Pieejams: iOS un Android
08 no 12Krustvārdu mīklas
The New York Times Mini krustvārdu mīkla 10 USDTik ilgi, cik mēs atceramies, Ņujorkas Laiks ir bijis krustvārdu mīklu valdošais čempions. Pateicoties šai grāmatai, jūs varat piekļūt 150 Times-cienīgas krustvārdu mīklas - viss, nepacietīgi negaidot nākamo papīru.
09 no 12Atbloķējiet mani
Ja bloķēšanas bīdīšana no vienas ekrāna puses uz otru izklausās viegli, jūs noteikti neesat dzirdējis par atbloķēšanu. Šī spēle ir pieejama iOS un Android saskarnēs, un tā ir paredzēta, lai pārbaudītu kognitīvo domāšanu un problēmu risināšanas prasmes.
Pieejams: iOS un Android
10 no 12Scrabble
Scrabble Deluxe Edition 150 ASV dolāriZvanīšana visiem vārdu kalējiem: godājiet savu mīlestību pret rakstīto vārdu ar šo klasisko smadzeņu spēli. Uz priekšu, iemaksājiet naudu divkāršos un trīskāršos burtos.
11 no 12Rubix kubs
Aitey Speed Cube komplekts 16 ASV dolāriIr pagājuši 46 gadi kopš Rubix Cube izgudrošanas, un retro rotaļlieta nav zaudējusi savu pieskārienu. Vai vēlaties iesist lietas par pakāpi? Apsveriet iespēju paņemt šo komplektu, kas tipisko Rubix kubu pārdomā dažādās formās.
12 no 12Bananagrams
Bananagrams vārdu spēle 17 USDLīdzīgi kā Scrabble, Bananagrams ir viss, lai no burtu grupas izveidotu pēc iespējas vairāk vārdu. Bet pateicoties kompaktajam, pārnēsājamajam dizainam, to var atskaņot jebkurā laikā un vietā.
97 lietas, kas jādara, kad ir garlaicīgiRakstu avotidesign-jornal.com izmanto tikai augstas kvalitātes uzticamus avotus, tostarp salīdzinošus pētījumus, lai atbalstītu mūsu rakstu faktus. Izlasiet mūsu redakcijas vadlīnijas, lai uzzinātu vairāk par to, kā mēs uzturam mūsu saturu precīzu, uzticamu un uzticamu.-
Domāšanas par smadzeņu spēlēm. Hārvardas Veselības izdevniecība. 2019. gada oktobris
-
Nouchi R, Taki Y, Takeuchi H et al. Smadzeņu apmācības spēle palielina izpildvaras funkcijas, darba atmiņu un apstrādes ātrumu jauniem pieaugušajiem: izlases veida kontrolēts izmēģinājums. PLoS One. 2013; 8 (2): e55518. doi: 10.1371 / journal.pone.0055518