Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Būsim reāli: kurš savā dienā nevarētu izmantot vēl dažas stundas? Starp daudzajām saistībām un nebeidzamo darāmo darbu sarakstu mācīšanās, kā būt produktīvākam, lai ātrāk paveiktu vairāk, ir izšķiroša dzīves prasme, it īpaši tagad, kad tik daudzi no mums strādā mājās.
Tomēr, ja jūs atkārtoti atrodaties aiz sevis, neskatoties uz to, ka regulāri sekojat līdzi kalendāram vai uzrakstāt labu nodomu nākamo nedēļu sarakstu, ir daži padomi un ieteikumi, kas var palīdzēt jums kļūt efektīvākiem.
Šie pieci viedie produktivitātes uzlaušanas veidi palīdzēs ne tikai izveidot labākas laika vadības prasmes, bet arī koncentrēties uz vissvarīgākajiem, lai visi jūsu centieni sāktu dot reālus, taustāmus rezultātus.
01 no 05Pomodoro tehnika
Francesco Cirillo 20. gadsimta beigās izstrādātais Pomodoro paņēmiens var palīdzēt būt produktīvākam, skaidri nosakot uzmanības un atpūtas periodus konkrētam uzdevumam. Plānojot regulāru pārtraukumu laiku un iekļaujot atpūtas periodus savā grafikā, Pomodoro tehnika var palīdzēt samazināt traucējošos faktorus un palielināt vispārējo efektivitāti.
Lai izmēģinātu šo produktivitātes uzlaušanu mājās: Izvēlieties uzdevumu, uz kuru koncentrēties. Pēc tam iestatiet taimeri uz 25 minūtēm. Strādājiet bez pārtraukumiem vai traucējumiem, līdz taimeris izslēdzas. Veiciet 3-5 minūšu pārtraukumu un atkārtojiet procesu no sākuma līdz vēl trim reizēm. Kad esat strādājis četrus Pomodoro ciklus (apmēram divas stundas), veiciet ilgāku 15-30 minūšu pārtraukumu, pirms atsākat Pomodoro tehniku vēl divas stundas vai līdz uzdevums ir pabeigts.
02 no 05Top 3 noteikums
Vienmēr būs kaut kas cits, kas nāk līdzi un prasa mazliet jūsu uzmanības. Tā vietā, lai izmantotu visu savu enerģiju, lai dzēstu tos mazos "ugunsgrēkus", kas, šķiet, rodas visas dienas garumā, pārliecinieties, ka jūsu pūles tiek skaitītas, izmantojot produktivitātes Top 3 kārtulu. Būtībā tas palīdz noteikt prioritāti jūsu 3 galvenajiem uzdevumiem konkrētajā dienā, tātad tam visam tiešām jautājumi netiek piespiesti pie aizmugures degļa.
Lai izmēģinātu šo produktivitātes uzlaušanu mājās: Iepriekšējā vakarā pierakstiet savas dienas trīs galvenās prioritātes svarīguma secībā. Padomājiet par šīm dienām kā par pienākumu darīt. Tad vispirms no rīta pārskatiet savu sarakstu un mēģiniet izsist visas trīs savas prioritātes pirms plkst. 10:00.
03 no 05Pareto princips
Saskaņā ar Pareto principu (pazīstams arī kā 80/20 noteikums), tikai 20 procenti no mūsu centieniem rada 80 procentus no visiem panākumiem un progresa, kas nozīmē, ka lielākā daļa enerģijas, ko tērējat, nedarbojas tik smagi jūs, kā tam vajadzētu būt. Zinot to, varat izmantot Pareto principu, lai iedvesmotu savu rīcību un radītu vēl lielāku produktivitāti savā dzīvē. Padomājiet par to, kā strādāt gudrāk, nevis grūtāk.
Lai izmēģinātu šo produktivitātes uzlaušanu mājās: Lai īstenotu šo principu, vispirms ir jānosaka, kuras darbības dod visaugstāko kopējo ietekmi jūsu dzīvē. Tad laika gaitā jums lēnām jāsāk vairāk laika veltīt aktivitātēm, kas dod rezultātu, un mazāk tās citur. Praktisks piemērs varētu būt jūsu vingrinājumu režīms: pieņemsim, ka jūs vingrojat četras dienas nedēļā, bet otrdienas kikboksa klase ir vienīgā, kas patiešām atrodas ārpus jūsu pašreizējās fitnesa komforta zonas. Lai palīdzētu ātrāk sasniegt savu fitnesa mērķi, izmantojot Pareto principu, apsveriet iespēju pamest vienu no vienkāršākajiem treniņiem, lai nedēļas grafikā būtu vieta otrajai kikboksa nodarbībai. Tas attiecas arī uz darbu, darbiem un citām ikdienas dzīves jomām.
04 no 05Laika bokss
Laika bokss ir tieši tāds, kāds tas izklausās - laika pārvaldības paņēmiens, kurā kalendārā tiek bloķēti noteikti laika periodi, kuros jāveic konkrēti uzdevumi. Tas darbojas divos veidos: Pirmkārt, tas visas dienas garumā izveido mini termiņus, kas ierobežo laiku, ko veltāt vienam uzdevumam, palīdzot jums strādāt efektīvāk. Otrkārt, tas liek jums atbildēt par to, kur patiesībā iet jūsu laiks.
Lai izmēģinātu šo produktivitātes uzlaušanu mājās: Konsolidējiet visu uzdevumu sarakstu, kas jums jāveic rīt. Pēc tam sastādiet grafiku savai dienai pēc stundas vai pēc 15 minūtēm, atkarībā no vajadzībām, piešķirot konkrētu laika bloku, kad jūs risināsiet katru saraksta uzdevumu. Apsveriet taimeru iestatīšanu katra laika lodziņa perioda beigās, lai palīdzētu sev palikt atbildīgam.
05 no 05Sakot “Nē”
Dienā ir 24 stundas - viss! Tas nozīmē, ka jūs vienkārši nevarat paveikt visu, lai arī kā jūs cenšaties. Kā Opra slaveni teica: „Jums var būt viss. Tikai ne visi vienlaikus. ” Šis noskaņojums atbilst jūsu produktivitātes līmenim. Mums katru dienu ir ierobežots laika, enerģijas un uzmanības daudzums, tāpēc neatkarīgi no tā, cik produktīvs jūs esat un cik daudz no šiem efektivitātes padomiem jūs apgūstat, jums būs jāiemācās noraidīt uzaicinājumus un iespējas, ja tie nav pietiekami svarīgi. vai nekalpo tev. Jūs pat varētu izlemt, ka jūsu uzdevumu saraksta vienums “Vecmāmiņas fotoalbumu digitalizēšana” nekad netiks paveikts un netiks svītrots no saraksta, nevis paturēs to sarakstā un ļaus tam sevi izsaukt.
Lai izmēģinātu šo produktivitātes uzlaušanu mājās: Lai gan sākumā var būt grūts sākt izpildīt (galu galā atteikties no kāda vai ļaut kādai iespējai paiet garām nekad nav viegli), atcerieties, ka, sakot “nē”, praksē būs vieglāk. Piemēram, mēģiniet pateikt nē sociālajām saistībām, kuras jūs aizietu tikai aiz vainas apziņas. Pajautājiet sev: vai tiešām ir vērts man veltīt laiku un naudu apmeklēt veca istabas biedra kāzas, ņemot vērā, ka pēdējos 5 gadus mēs neesam runājuši? Ja jūs nolemjat pateikt nē, tas nepadara jūs par sliktu cilvēku. Tas nozīmē, ka jūs apzināti izvēlaties savā dienā rezervēt pietiekami daudz laika cilvēkiem un lietām, kas jums ir vissvarīgākās - un tas ir pilnīgi labi.
Garlaicīgi no WFH? HGTV zvaigznes un labākie dizaineri dalās tajā, kā viņi atrod savu ikdienas iedvesmu
