Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Neskatoties uz to, ka esmu ārštata žurnālists - profesija, kurā nav divu vienādu dienu, esmu liels plānotājs. Man patīk izveidot vairākus sarakstus, aizpildīt savu sociālo kalendāru nedēļām iepriekš un man ir kaut kāda rutīna, pat ja tas tikai nozīmēja katru nedēļu apmeklēt manu iecienītāko griešanās klasi. Neatkarīgi no tā, kāda diena man iet, es vienmēr esmu mierinājies ar to, ka es kontrolēju savu dzīvi, karjeru un grafiku.
Bet notika 2020. gads, un tas jau no paša sākuma bija diezgan akmeņains. Janvārī kāds pa ceļam uz Taho ezeru ielauzās mūsu nomas automašīnā un nozaga mugursomu, kurā atradās gandrīz visa mana manta, ieskaitot manu klēpjdatoru. Februārī man un manam draugam pēc ceļojuma uz Bostonu bija bailes no gultas kļūdām, un nākamo nedēļu pavadījām pilnīgā panikā. Spoilera trauksme: tā bija viltus trauksme.
Tad pienāca marts, un pasaule, kā mēs to zinājām, praktiski mainījās vienā naktī. Lai man pilnībā neizraisītu žēlojošas ballītes, bet tas viss notika dažus mēnešus pēc tam, kad es pārcēlos pāri valstij uz Sanfrancisko, tālu no manas komforta zonas.
Pēkšņi viss, ko es kādreiz kontrolēju, jutās tik gaisā. Mani darāmo darbu saraksti tika sadalīti uz pusēm. Mans sociālais kalendārs aprobežojās ar dažiem tālummaiņas zvaniem un Okeāna triloģija ar manu draugu. Un, lai gan man izdevās izveidot pienācīgu WFH rutīnu, man pietrūka plānot, ko un kad es darīšu. Tā kā šī dīvainā jaunā normālā sajūta ir nedaudz nenoteikta, šķita, ka viss, ko es kādreiz kontrolēju, izlīda caur pirkstiem.
Rūpes par sevi ir kā rūpes par augiem: jums ir nepieciešama pārtika, ūdens un daudz saules gaismas. Pat tad, ja dzīve kļūst grūta un jūtaties, ka jums nav kontroles, vienmēr ir iespēja augt.
Tomēr dažu pēdējo mēnešu laikā es atradu zināmu kontroli maz ticams avots: augi. Protams, mēs visi zinām, ka istabas augi, kā zināms, attīra gaisu, mazina stresu un uzlabo jūsu garastāvokli. Bet man viņi bija garīgās veselības pārbaude, kuru es nezināju, ka man vajag.
Pirms pandēmijas es biju diezgan nikns augu vecāks. Es nopirktu ķekaru lapu zaļumu un laiku pa laikam tos aplaistītu, bet nekad neredzēju reālus rezultātus. Tā vietā, lai skatītos, kā tie aug, manu augu lapas un ziedi kļūtu dzelteni vai saruktu. Ne vienmēr laba zīme.
Bet, iespējams, viena lieta, kas ir vairāk nomākta nekā nekontrolēt savu dzīvi, ir visu sajūtu izjūta, kamēr to ieskauj mirstošu augu ķekars. Tā kā mans augu vecāku statuss bija viena no nedaudzajām lietām, ko es varēju kontrolēt, es gribēju to mainīt uz labo pusi. Tātad, es izgāju un nopirku daudz augu pārtikas. Es pārzīmēju apstādījumus, kas lieliski neiederējās stādītājos. Es eksperimentēju ar apgaismojumu, pagriezu podus un izveidoju ļoti stingru laistīšanas grafiku.
11 augu podi, lai jūsu istabas augi būtu stilīgiGadā, kad šķiet, ka vienīgais, kas jādara, ir izdzīvot, es biju ļoti pārliecināts, ka arī mani augi to darīja. Patiesi, divkāršošana par manu augu audzināšanu jutās lieliski. Var būt pārāk viegli nokļūt visam, kas notiek nepareizi, it īpaši 2020. gadā. Tomēr mani mazie lapu zaļumi man deva man nepieciešamo realitātes pārbaudi. Dzīve nav perfekta, taču ir svarīgi novērtēt sīkumus. Turklāt bija patīkami rūpēties par citu dzīvo lietu. Tas man lika justies kā vienalga, kas notiek, viss būs kārtībā.
Bija patīkami rūpēties par citu dzīvo lietu. Tas man lika justies kā vienalga, kas notiek, viss būs kārtībā.
Mani augi ir ne tikai izdzīvojuši, bet arī faktiski ir uzplaukuši. Mani Alocasia Polly un alvejas augi diedzēja jaunas lapas, un viņiem abiem ļoti nepieciešams pārstādīt. Mans naudas koks ir gandrīz līdz pleciem. Anthurium, ko es nopirku no apkaimes aparatūras pārdošanas, nav ideāls, bet mēs tur nokļūstam. Es pat pievienoju savai kolekcijai jaunu augu: sīku Parlor Palm, kas balstās uz mana bāra ratiņiem. Tas šķiet tik vienkārši, taču ir kaut kas tik apmierinošs, vērojot, kā augs, kas kādreiz bija kritiskā stāvoklī, diedzēja jaunus zarus, lapas un ziedus.
Dienas beigās rūpes par sevi ir līdzīgas rūpēm par augiem: jums ir nepieciešama pārtika, ūdens un daudz saules gaismas. Pat tad, ja dzīve kļūst grūta un jūs jūtaties, ka jums nav kontroles, vienmēr ir iespēja augt.
9 labākās augu augšanas gaismas, kas palīdzēs jums uzvarēt iekštelpu dārzkopībāRakstu avotidesign-jornal.com izmanto tikai augstas kvalitātes uzticamus avotus, tostarp salīdzinošus pētījumus, lai atbalstītu mūsu rakstu faktus. Izlasiet mūsu redakcijas vadlīnijas, lai uzzinātu vairāk par to, kā mēs uzturam mūsu saturu precīzu, uzticamu un uzticamu.-
Lee M, Lee J, Park B-J, Miyazaki Y. Mijiedarbība ar telpaugiem var mazināt psiholoģisko un fizioloģisko stresu, nomācot autonomās nervu sistēmas darbību jauniem pieaugušajiem: randomizēts pārrobežu pētījums.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
