Jūs nevarat vienkārši vienreiz sakārtot savu māju un pateikt: “viss kārtībā!” Tas ir nepārtraukts process. Lai uzturētu sakārtotību, mājām ir nepieciešama pastāvīga uzturēšana. Tas jo īpaši attiecas uz deklarēšanu. Ja jūs regulāri nerunājat, tas sakrājas, un tad tas kļūst milzīgs.
Risinājums: katru dienu veltiet nedaudz laika un strādājiet ar 15 minūšu soli. Jūs būsiet patīkami pārsteigts, ieraugot, cik daudz jūs varat paveikt, veicot laukuma atslāņošanu un telpas sakārtošanu 15 minūtēs.
Katru dienu
Lai jūsu mājās nebūtu nekārtību, katru nedēļas dienu jums vajadzētu darīt dažas lietas:
- Skaidrs virtuves darbvirsmas juceklis, vannasistabas tualetes galdiņš un kafijas galda juceklis. Tas vienkārši nozīmē slaucīt šīs vietas nekārtībai un visu nolikt atpakaļ savās vietās. Tā kā šajās jomās viegli uzkrājas nekārtības, katru dienu tām veltot laiku, tas palīdz lietas kontrolēt.
- Pārliecinieties, ka mēteļi ir pakārti un kurpes ir viņu vietā.
- Netīrām drēbēm jābūt šķēršļiem; netīriem traukiem jābūt izlietnē.
Pirmdiena: maltīšu plānošana un virtuves krāpšana
Virtuve
Maldiniet un sakārtojiet virtuvi. Šis ir jūsu laiks, lai sakārtotu un izliktu virtuves priekšmetus, notīrītu galda virsmas un piešķirtu visam labu noslaucījumu.
Maltītes plāns
Apsēdieties nedēļas sākumā vai ikreiz, kad tam ir jēga, ņemot vērā to, kad parasti dodaties iepirkties pārtikas veikalā, un plānojiet maltītes. Plānojot maltītes, jūs tērējat mazāk pārtikas, un ēdienreizes nav stresa. Šeit izmantojiet tehniku “pagatavojiet vienu reizi, ēdiet divas reizes”, proti, pagatavojiet pietiekami daudz, lai jums būtu atlikumi.
Maltītes sagatavošana
Sagatavojiet nedēļas pusdienas un uzkodas. Tas varētu nozīmēt dārzeņu sagriešanu, riekstu vai augļu ievietošanu maisos, sviestmaižu vai salātu pagatavošanu utt.
Otrdiena: skapis un guļamistaba
Skapis
Pirms pārstājat pārējo guļamistabu, jums jāsakārto skapja juceklis. Tas ir tāpēc, ka skapja nekārtība mēdz pārplūst guļamistabā. Atcerieties: kad organizējat, vienmēr sāciet ar krātuvēm.
Guļamistaba
Kad jūsu skapis ir sakārtots, ir pienācis laiks paziņot par savu guļamvietu. Tīras guļamistabas izmantošana ļaus justies kā nomierinošai atkāpšanās vietai, nevis haotiskai putrai.
Veļas mazgāšana
Tā kā jūs jau šodien rīkojaties ar apģērbu, veiciet kravu (vai divas) veļas.
Trešdiena: ieejas ceļa kratīšana un dokumentu kārtošana
Ieeja
Sāksim ieejā. Šajā nedēļas brīdī jūsu ieraksts, iespējams, ir nedaudz pārblīvēts. Varbūt jums krājas pasts, varbūt jāpārkārto rokassomas vai aksesuāri. Pavadiet 15 minūtes, pārspējot šo vietu.
Pasts un papīrs
Visas nedēļas garumā ievietojiet pastu un dokumentus iesūtnē. Pēc tam reizi nedēļā kārtojiet, sasmalciniet un rīkojieties ar ienākošo pastu.
Ceturtdiena: reģistrējieties ar savu maltīšu plānu un sakārtojiet virtuvi
Maltītes sagatavošana
Reģistrēšanās ar pusdienām un uzkodām. Vai jums kaut kas jāpapildina? Pievienojiet to savam pārtikas preču sarakstam.
Virtuve
Šonedēļ otro reizi sitam uz virtuvi, jo tā ir tik intensīvas satiksmes zona.
Otrā reize var būt nedaudz vieglāka nekā pirmā, jo jūs jau esat izgājuši cauri saviem skapjiem, ledusskapim un pieliekamajam un esat pārņēmis virs galda un galda. Šoreiz pavadiet nedaudz papildu laika apgabalā, kas mēdz sagādāt grūtības. Varbūt tā ir jūsu kafijas stacija, zona ap izlietni vai pieliekamais.
Piektdiena: viesistabas un guļamistabas izkrāšana
Dzīvojamā istaba
Visu iecienītākā telpa, viesistaba ir pelnījusi nelielu uzmanību. Šī telpa mēdz savākt nekārtības veco žurnālu un grāmatu kaudzēs. Uzmanieties no pasta, kas atrodas iesūtnē, drēbēm, kurām jābūt skapī vai šķēršļiem, un skolas darbiem, kuriem šorīt vajadzēja būt jūsu bērna mugursomā (hmm).
Guļamistaba
Atkal izjauciet savu guļamistabu, nomainiet gultas veļu ar svaigu gultas veļu un pārkārtojiet naktsgaldiņu, lai, mēģinot aizmigt, pie galvas nebūtu nekādas nekārtības.
Veļas mazgāšana
Nest netīras drēbes no guļamistabas tieši uz veļas mazgātavu un mazgāt dažas kravas.
Sestdiena: skapja juceklis un papīra dokumentu kārtošana
Skapis
Papildus tam, ka 15 minūšu laikā ir jāatbrīvo skapis, domājiet arī par nedēļu. Ko jūs vēlaties valkāt, lai strādātu pirmdien? Vai jūsu sporta apģērbs šķēršļos ir gatavs mazgāt? Atrodiet laiku, lai plānotu laiku, kamēr jūs taisnotaties un atkal karājaties.
Pasts, papīrs un darbvietas
Šī ir lieliska tīrīšanas diena. Paņemiet tasi kafijas vai tējas, kārtojiet pastu, pārstrādājiet vecos laikrakstus un žurnālus un rīkojieties ar šo papīra kaudzi, kas sakrājas ieejas iesūtnē.
Izjauciet mājas darbvietu neatkarīgi no tā, vai tas ir viss birojs, rakstāmgalds vai pat tikai failu kolekcija.
Veļas mazgāšana
Vēl viena veļas mazgāšanas diena. Mēs šajā rutīnā esam iekļāvuši veļas mazgāšanu divas līdz trīs reizes nedēļā, tāpēc sestdienās tas nav pārliecinoši, taču šī var būt vienīgā diena, kad to varat paveikt. Ja šī ir jūsu veļas mazgāšanas diena, mēģiniet to savienot ar kaut ko patīkamu, piemēram, lasot žurnālu, grāmatu vai iecienītāko aplādi. Jūs varētu arī pavadīt laiku, gatavojot maltīšu plānu un pārtikas preču sarakstu nākamajām dienām.
Svētdiena: izjauciet vannas istabu un ieeju
Vannas istaba
Nomainiet roku un vannas dvieļus ar svaigiem un nogādājiet netīros dvieļus veļas telpā. Maldiniet leti, atvilktnes un zem izlietnes. Iztukšojiet atkritumu tvertni un atbrīvojiet šo vietu no netīrumiem.
Ieeja
Vakar jūs kārtojāt pastu un papīru, tāpēc šodien viss ir par jūsu piederumu, piemēram, somu, mugursomu un sporta somu, sagatavošanu darba vai skolas nedēļai. Maisiet somas un atgrieziet lietussargus, atslēgas un papīrus savās vietās. Tas nedaudz atvieglos pirmdienas rīta skriešanos.
Nākamie soļi
Vai šī rutīna darbojās jūsu labā? Ja tas notika, lieliski. Turpini iet, un katru nedēļu tu atradīsi, ka dari arvien mazāk un mazāk.
Ja jums jāpielāgojas-jādara! Šīs rutīnas būtība nedrīkst būt pārāk stingra. Vienkārši pārliecinieties, ka veltāt 15-30 minūtes dienā deklarēšanai, rīkojaties ar savu pastu un neļaujat veļai uzkrāties pārāk ilgi.
