Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Vidusskolas, vidusskolas un koledžas līmeņa grieķu-romiešu cīņas nav līdzīgas profesionālām cīņām ar visu savu spožumu un šovbiznesu. Nav nevienas apkārtnes, kas palutinātu šos sportistus, kā arī viņiem nav pilna kostīma bagāžnieka. Tas, ka formas un krekliņi izskatās lieliski, nav jāuztraucas. Nopietniem cīkstoņiem šeit ir daži padomi, kā cīkstēšanās kreklus un apavus izskatīties pēc iespējas labāk.
Ziniet savu vienoto cīņas materiālu
Lielākā daļa cīkstoņu singletu ir izgatavoti no adīta vai sieta smagā svara elastīga poliestera. Audums ir izturīgs, tam ir elastība, lai būtu vieglāk pārvietoties, un to ir vieglāk kopt nekā kokvilnu. Lielākā problēma ir smakas kontrole, jo baktērijas var pieķerties audumam, ja vien tas nav pienācīgi mazgāts.
Presoak
Iepriekšēja sagatavošana ir būtiska, lai jebkura veida sporta formas tērps būtu tīrs un bez smaržas. Pēc treniņa vai sērkociņa izskalojiet singletu izlietnē, lai notīrītu pēc iespējas vairāk vaļīgu netīrumu un ķermeņa augsnes.
Pēc tam piepildiet lielu izlietni vai spaini ar siltu ūdeni (nekad karstu). Pievienojiet divas ēdamkarotes lieljaudas veļas mazgāšanas līdzekļa (Tide un Persil tiek uzskatīti par lieljaudas un satur pietiekami daudz enzīmu, lai izgrieztu taukainu ķermeņa augsni) un vienu tasi cepamās soda, lai neitralizētu smaku. Ļaujiet formas tērpam iemērkt vismaz vienu stundu. Vēl labāk, iemērciet to nakti.
Noņemt asinis
Ja uz formas tērpa ir asinis, izmantojiet aukstu ūdeni, lai to noņemtu. Karstais ūdens uzstādīs traipus un padarīs tos gandrīz neiespējamus. Presoaking metodes parasti rūpēsies par visiem asins plankumiem. Pārbaudiet formas tērpu, pirms to ievietojat paplāksnē, un visus atlikušos traipus apstrādājiet ar traipu tīrīšanas līdzekli vai, ierīvējot mazliet papildu mazgāšanas līdzekļa.
Mazgāt vienatnē
Singletu vajadzētu mazgāt veļas mašīnā atsevišķi (vai kopā ar citiem singletiem). Nemazgājiet singletu ar citu veļu, īpaši ar dvieļiem. Daudzās drēbēs ir kokvilna vai kokvilnas maisījums, un savārstījums atdalīsies un pieķersies singlu šķiedrām. Pēc tam, kad singlets ir iepriekš iemērcies, uzpildiet paplāksni ar vēsu ūdeni un mazgāšanas līdzekli un mazgājiet kā parasti. Nekad nelietojiet karstu ūdeni, pat ja singlets ir balts; uzraksts vai citas apdares krāsas var izbalināt.
Aizliedz hlora balinātāju
Var būt vilinoši lietot hlora balinātāju uz baltām vai pat pelēkām vienkrāsainām krāsām, taču tas nav efektīvs poliesterim un var pat sabojāt audumu. Lai balinātu un izgaismotu, izmantojiet skābekļa vai visa auduma balinātāju (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach vai Purex 2 Color Safe Bleach ir firmas nosaukumi) un vēsu ūdeni. Izpildiet iepakojuma norādījumus par to, cik daudz produkta jālieto uz vienu galonu ūdens. Pilnībā iegremdējiet apģērbu un ļaujiet tam iemērkt vismaz astoņas stundas. Pārbaudiet baltumu un traipus. Ja viss izskatās labi, mazgājiet kā parasti. Ja audums joprojām izskatās blāvs vai ir traipi, noskalojiet, samaisiet svaigu šķīdumu un atkārtojiet. Lai noņemtu blāvumu, var būt nepieciešamas vairākas mērcēšanas.
Ja jums šķiet, ka singlu nepieciešams dezinficēt baktēriju dēļ, izmantojiet priežu eļļas tīrīšanas līdzekli vai fenola dezinfekcijas līdzekli (piemēram, lizolu). Neaizmirstiet bieži mazgāt un dezinficēt sporta somas, lai novērstu baktēriju savstarpēju piesārņošanu no zeķēm un apakšveļas.
Aizmirstiet karstumu
Nekad nelieciet nevienu cīņas formas daļu veļas žāvētājā. Liels karstums izraisa saraušanos, iekrāsojas un izbalē krāsas. Pakārt singletu, lai tas nožūtu gaisā, prom no tiešiem saules stariem.
Kā tīrīt cīņas apavus
Cīņas apavi ir dārgi, un, lai arī tos vajadzētu valkāt tikai iekšpusē, tie tomēr kļūst netīri. Vispirms noņemiet kurpju šņores un mazgājiet tās atsevišķi ar rokām karstā, ziepjūdenī. Šķidrais trauku mazgāšanas līdzeklis lieliski strādā.
Lai notīrītu apavus, jums vienkārši nepieciešams silts ūdens un veca, mīksta drāna. Mitriniet audumu un vienlaikus strādājot ar nelielu platību, noslaukiet apavus ar apļveida kustībām. Netīriet intensīvu skrubi, jo tas var sabojāt apavu materiālu. Turpiniet pārvietoties uz tīru auduma vietu un bieži skalojiet. Ļaujiet apaviem nožūt gaisā, prom no tieša karstuma vai saules gaismas. Nomainiet mežģīnes, kad apavi ir pilnīgi sausi.
Lai iegūtu spēcīgas smakas un novērstu sportista pēdas, pēc katras nēsāšanas izmantojiet pretsēnīšu aerosolu. Ir svarīgi arī ļaut apaviem nožūt pilnībā pēc katras valkāšanas svaigā gaisā.
