Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Šajā rakstā
Spilgtas gultas veļas atvērtie plaukti, kas konkurē aromātos, skarbs apgaismojumsStūra mēbeļu pārblīvētas naktsgaldiņu fotogrāfijasDažus dekoru noteikumus ir viegli uztvert. Ir viegli saprast, kāpēc no lieliem paklājiem istaba izskatās plaša vai kāpēc tumšā krāsa vizuāli samazina vietu, taču ne visi dekorēšanas noteikumi paļaujas uz redzi. Reiksija dziedniece Kelsija Patela un garīgo iespēju stiprināšanas trenere saka, ka, ja ņemat vērā tikai to, kā izskatās jūsu istaba, jūs kļūdāties.
Iepazīstieties ar ekspertu
Kelsija Patela ir sertificēts reiki meistars, motivējošs runātājs un meditācijas skolotājs, kas specializējas emocionālās brīvības tehnikā (EFT).
Patels saka, ka tikpat svarīgi ir ņemt vērā jūsu istabas un tajā esošo priekšmetu pozitīvo enerģiju. Sertificēta Reiki praktizētāja viņa paskaidro, ka visam caur to plūst "dzīvības enerģija" un ka priekšmeti, ar kuriem mēs ieskaujamies, var ļoti reāli ietekmēt mūsu emocionālo un garīgo labsajūtu.
Tas nav tik stiept. Patela pieeja dekorēšanai izskaidro, kāpēc pārblīvētās mājas liek mums justies stresiem vai kāpēc jūs varētu cīnīties, lai atpūstos guļamistabā, kas pārplīst ar spilgti rakstainiem aksesuāriem un aizņemtiem mākslas darbiem. Ņem vērā: šie septiņi priekšmeti sabojā enerģiju jūsu guļamistabā. Lūk, kā to novērst.
Spilgtas gultas veļa
Tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā haotisku telpu pārveidot par mierīgu telpu ar pozitīvu enerģiju: atjauniniet gultas veļu. Pēc Patela domām, jāizvairās no spilgtām krāsām un aizņemtiem modeļiem. "Ja jūsu guļamistabā ir drosmīgas krāsas vai savvaļas raksti, vienkārši pamaniet, cik atpūties jūs jūtaties naktī un no rīta, kad pamostat," viņa saka.
Ja jums ir grūtības aizmigt vai pamostoties jūtat trauksmi, apsveriet iespēju izmēģināt neitrālāku krāsu modeli savā guļamistabā un pārliecināties, vai jūsu enerģija mainās.
Keramikas šķūņa audekls, kas karājas $ 20 - $ 149 $ 11 - $ 149
Atvērt plaukti
Pētījums atklāja, ka sievietēm, kas dzīvo pārblīvētā vidē, visticamāk, ir augsts kortizola, ar stresu saistītā hormona līmenis.
"Ja pamostaties un redzat haosu, jūs, iespējams, to neapzināties, taču šī haosa enerģija var iespiest jucekli un dezorganizāciju prātā," Patels stāsta design-jornal.com. Tas nav tikai nojauta - zinātne liecina, ka tam ir nopietni nopelni. Pētījums atklāja, ka sievietēm, kas dzīvo pārblīvētā vidē, visticamāk, ir augsts kortizola, ar stresu saistītā hormona līmenis.
Ja esat dabiski netīrs cilvēks, pievērsiet uzmanību uzglabāšanai. Atvērtie plaukti vai drēbju pakaramie, kas izliek priekšmetus, nekavējoties padara telpu izskatīgu pārblīvētu. "Kad jūsu skapis ir organizētāks un tajā ir vieta, kur jūs varat redzēt lietas un viegli nokļūt pie saviem priekšmetiem, tas liek jūsu prātam justies vieglāk," saka Patels. "Tas ir smalks, bet tam ir ļoti liela atšķirība."
Konkurējošās smaržas
Pārsteidzoši, Patels saka, ka svaigus ziedus nevajadzētu izstādīt guļamistabā. "Lielākā daļa cilvēku sākotnēji domā par ziediem vai augiem guļamistabā; tomēr fen šui valodā es uzzināju, ka tas faktiski nav ieteicams, jo tas aizved skābekli, un jums tas ir nepieciešams, it īpaši miega cikla laikā," viņa paskaidro.
Tā vietā viņa iesaka iedegt vienu sveci vai dedzināt ēteriskās eļļas, lai radītu mierīgu vidi. "Es uzskatu, ka smaržas ir ļoti personalizēta pieredze. Es mīlu lavandu, piparmētru, sandalkoku un ilang-ilangu." Ja jūs mēģināt likvidēt pēc garas dienas, viņa saka, ka jāizvairās no citrusaugļu smaržām. "Es neiesaku apelsīnu, citronu vai greipfrūtu pirms gulētiešanas, jo tie rada lielu dzīvesprieku un enerģijas sajūtu," viņa saka. "Es tomēr viņus mīlu no rīta." Viņa atdzīvinošās eļļas uzglabā virtuvē, nevis guļamistabā, lai atdalītu enerģiju.
Paddywax Hygge svece 43 USD
Skarbs apgaismojums
Apgaismojums var dziļi ietekmēt garastāvokli. "Vakarā vienmēr dodieties uz mīkstu apgaismojumu, lai acis varētu atslābināties un sagatavoties atpūtai," saka Patels. Viņa saka, ka katrā guļamistabā vajadzētu būt galda lampām vai brilles ar mīkstu apgaismojumu: "Arī kuloni un stāvlampas ir labi, bet mēģiniet kaut ko atrast ar regulatoru, lai jūs varētu uzmanīties no dienas laika."
Tehnoloģijas var arī mainīt enerģiju jūsu guļamistabā. "Es arī daru visu iespējamo, lai vismaz stundu pirms gulētiešanas paliktu bez tālruņa un datora, lai varētu atpūsties un atvienoties no tehnoloģiju enerģijas," viņa saka. "Lasīšana, meditēšana vai žurnālu veidošana ar maigu apgaismojumu ir lielisks veids, kā atpūsties acīs naktī."
Stūra mēbeles
Pievērsiet uzmanību mēbelēm savā istabā un pajautājiet sev: vai tām ir skaidrs mērķis? Vai tas aicina? "Ja jums ir mēbeles, kuras jūs nekad neizmantojat vai kurām ir pārāk daudz asu malu, tas var būt nevēlams un radīt telpā diskomforta sajūtu," skaidro Patels. Tā vietā viņa iesaka mēbeles ar maigām, organiskām līnijām, kas aicina.
Izvēloties mēbeles, Patels izmanto līdzīgu pieeju Marijai Kondo un iesaka iegādāties priekšmetus, kas izraisa prieku, nevis vienkārši piepilda kādas vajadzības. "Manas mīļākās lietas manā guļamistabā ir meditācijas krēsls un jauns mākslas darbs, ko nesen iegādājāmies. Redzot šos divus gabalus, man atgādina, ka jāvelta laiks sev. Pat ja es ātri skrienu pa istabu, lai kaut ko paķertu, tas ir kā mazs maigs apsveikums, lai atvilktu elpu un atcerētos vienkārši būt. "
Pārblīvētas naktsgaldiņi
Lai gan Patels saka, ka galda virsmu jātur pēc iespējas mazāk, ir viens priekšmets, kuru viņa stilizē pārmērīgi: kristāli. Viņi ne tikai izskatās skaisti, vai nu - katram kristālam ir mērķis, viņa paskaidro. "Uz kamīna, kas atrodas pāri mūsu gultai, ir liels skaists pusmēness formas kūpināts kvarcs ar melnu turmalīnu, lai iezemētu un aizsargātu. (Man arī ir) neapstrādāts ametists, lai ienestu sapņu augstāko sfēru un lepidolītu, ko dažreiz sauc arī par kristāla valstība, jo ir zināms, ka tas mazina stresu, trauksmi un dusmas, "viņa saka. "Tad blakus mana vīra mantijai ir melns labradorīts negatīvās enerģijas izšķīdināšanai un aizsardzībai."
Fotogrāfijas
Viena no visbiežāk pieļautajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj guļamistabā, ir fotogrāfiju un mākslas darbu izvēle. "Pēc fen šui domām, guļamistabai vajadzētu radīt tuvības, rāmuma un komforta sajūtu. Tādā veidā man mācīja, ka telpā ir svarīgi radīt tuvību, tāpēc mums ir tikai mana vīra un manas bildes. mūsu istabā, kaut arī mums ir divi bērni, "viņa paskaidro. "Tas patiešām liek mums abiem justies, ka tā ir mūsu svētā telpa."
Dzīve mājāsRakstu avotidesign-jornal.com izmanto tikai augstas kvalitātes uzticamus avotus, tostarp salīdzinošus pētījumus, lai atbalstītu mūsu rakstu faktus. Izlasiet mūsu redakcijas vadlīnijas, lai uzzinātu vairāk par to, kā mēs uzturam mūsu saturu precīzu, uzticamu un uzticamu.-
Nekārtības kultūra. UCLA žurnāls. 2012. gada 1. jūlijs.
