Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Atzīšanās: Es mēdzu ienīst gultas uzklāšanu. Tā kā es dzīvoju rietumu krastā, un lielākā daļa manu klientu ir balstīti uz austrumu krastu, es pamodos pāris stundas pirms sava dzīvojamā partnera. Tas ir, ja es nepiespiestu atlikšanas pogu vairāk reizes nekā parasti. Es domāju, ka esmu cilvēks.
Brīdī, kad mans draugs ir piecēlies un izkāpis no gultas, es jau esmu otrajā kafijas tasītē, koncentrējoties uz lāzeru savam darāmo darbu sarakstam, un man nav nekādas intereses gulēt. Vairākas reizes mēs visu dienu un beidzot blenžam uz savu nekārtīgo matraci ieklāj gultu tieši pirms ejam gulēt.
Gultas uzklāšana ērti neietilpst manā grafikā, taču tai ir savas priekšrocības. Daudzas visvairāk pārdotās grāmatas apgalvo, ka šis vienkāršais darbs var palielināt jūsu produktivitāti un samazināt stresu.
"Rīta gulētiešanas režīma sagatavošana no rīta ir vislielākais pašaprūpes piemērs un rada veselīgākus pašapkalpošanās paradumus," saka Eileena Mockus, organisko gultas piederumu zīmola Coyuchi prezidente un izpilddirektore. “Miega nozīme sākas no rīta. Ja jūs gulējat no rīta, gulētiešanas režīms jau ir sācies, un jūs, visticamāk, būsiet iestatīts kārtīgam nakts miegam. ”
Tā kā es vienmēr meklēju sevi produktīvāku, atdzesētāku versiju, man bija interesanti uzzināt, vai šis uzdevums atbilst spriedzei. Tātad, es apsolīju divas nedēļas katru rītu uzlikt gultu un palūdzu to darīt arī savam draugam. Lai gan es nevaru teikt, ka gultas veidošana ir viena pati uzlabojusi manu produktivitāti - man ir paveicies, ka dienu pēc dienas nestrādāju no gultas, tas ir mainījis to, kā es jūtos par savām mājām.
Lai gan es nevaru teikt, ka gultas klāšana ir viena pati uzlabojusi produktivitāti, tas ir mainījis to, kā es jūtos savās mājās.
Kā ārštata žurnālists vienmēr strādāju pie vairākiem projektiem vienlaikus, un kaut kas žonglē ar garu darāmo darbu sarakstu un nekārtīgu māju, kas mani patiešām izceļ. Es domāju, ka ir iemesls, kāpēc viena no pirmajām lietām, ko daru katru rītu, ir trauku mazgājamās mašīnas atkārtota ielāde. Ja dienas vidū jūtos patiešām nomākts, dažas minūtes pavadīt, lai izsūktu viesistabu vai noslaucītu virtuves letes, mani nomierina.
Lai gan es zināju, cik ļoti manas viesistabas, ēdamistabas un virtuves stāvoklis ietekmē manu stresa līmeni, es nekad nesapratu, ka arī mana guļamistaba ir galvenais faktors. Tomēr, uzsākot šo izaicinājumu, es pamanīju, ka mans garastāvoklis mainīsies ikreiz, kad iešu savā guļamistabā. Nav ceļgala reakcijas, lai novērstu ķekaru. Nav briesmīgas bailes. Es vienkārši jutos kā mana guļamistaba ir mana laimīgā vieta - kaut kas, ko es vēl neesmu pieredzējis, kopš Sanfrancisko 2020. gada martā izdeva savu patvēruma vietu pasūtījumu.
Atrasts: visērtākie komforts jebkura tipa gulētājiem un klimatamNe tikai tas, ka katru rītu uzklājot gultu, manas mājas ir izrādījušās saliktākas, bet arī liek man atkal justies kā pašai sev: kādam ar darāmām lietām, cilvēkiem, kas jāredz, un vietām, kur iet, kur nepieciešams valkāt īstas bikses. Tas ir gandrīz tā, it kā noņemot saburzīto lokšņu vizuālo haosu, tiktu atbrīvota arī no jebkādas garīgās nekārtības. Un, kad nakts ritēs apkārt, mēs ar savu draugu varam mazāk koncentrēties uz savu gultas veļu un vairāk uz atpūtu. Kā tam vajadzētu būt, vai ne?
Un, kad nakts ritēs apkārt, mēs ar savu draugu varam mazāk koncentrēties uz mūsu gultas veļu un vairāk uz atpūtu. Kā tam vajadzētu būt, vai ne?
Es mēdzu domāt, ka jūsu gultas izgatavošanai bija jābūt lielai produkcijai, komplektā ar izmetamiem spilveniem un segu, kas neapšaubāmi pārvilkta virs mūsu matrača. Bet, pēc Mockus domām, tam tiešām nav jābūt.
"Līdzīgi tam, kā katrs cilvēks izvēlas savu apģērbu, visiem patīk kaut kas atšķirīgs no viņu palagiem un gultas piederumiem," viņa paskaidro. "Kad jums ir kvalitatīva gultas veļa, kas piešķir jūsu gultai izskatu, kas jums patīk, jūs katru dienu motivēsiet savai guļamistabai piešķirt sejas skaistumu."
Ir pagājušas vairāk nekā divas nedēļas, kopš es sāku reliģiski veidot savu gultu, un es esmu apņēmies padarīt šo ieradumu par labu. Patiesībā tajās dienās, kad abi ar draugu aizmirstam no rīta uzlikt gultu, es izdomāšu atgriezties guļamistabā un paņemt vaļīgumu. Es nekad iepriekš negribēju gulēt gultu, bet pēc tam, kad sapratu, cik pārveidojoša tā var būt, tas ir darbs, ko es ar prieku darīšu.
5 pārtrauktie mājas gabali, par kuriem mēs joprojām domājam visu laiku
