Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Es nekad neaizmirsīšu pirmo telpaugu, ko ieguvu kā pieaugušo, krāšņu un lapu vijollapu vīģi. Es nesen biju pārcēlies uz savu pirmo solo dzīvokli Silverlake, Kalifornijā, un draugs to pārnesa kā māju dāvinošu dāvanu (bezgalīgs paldies, Pēter).
Pēc ballītes beigām, kad viesi devās prom un es biju viena savā jaunajā telpā, es skaidri atceros, ka jutu koka klātbūtni. Lai arī cik traki tas izklausītos, šis jaunais lapu draugs bija kā labākais istabas biedrs, kurš neizmantoja pēdējo tualetes papīra rulli un neatstāja ieslēgtas gaismas. Viegllapu vīģe atdzīvināja manas mājas un, savukārt, atdzīvināja mani.
Kad no rīta pamostos un dodos uz savu darbvietu, šķiet, ka eju pa savdabīgiem zaļumu džungļiem, kuriem katram ir sava personība un picas.
Ātri uz priekšu vairākus gadus, un mana telpaugu kolekcija ir pieaugusi desmitkārtīgi. Mēs ar savu partneri - arī stādnieku - nesen kopā pārcēlāmies uz 525 kvadrātpēdu dzīvokli Bruklinā un tādējādi apvienojām mūsu zaļumu kolekciju. Rezultāts? Augi katrā stūrī un plaisā-37, precīzāk sakot, sākot no pothos stīgām līdz tropu agavai. Tas noteikti ir daudz jāuzņem, ieejot dzīvoklī, bet man tas nebūtu citādi.
Kā es izveidoju WFH Haven no sava 525 kvadrātpēdu dzīvokļaKā ārštata rakstniece, kura strādā pandēmijas laikā, mana diena tiek pavadīta pilnībā mājās. Kamēr es mēdzu sadalīt laiku starp bibliotēku, kafejnīcām, viesnīcu vestibiliem un rakstāmgaldu mājās, pašreizējā COVID dilemma ir padarījusi iepriekš minētos ārējos galamērķus nedrošus un neiespējamus.
Es atzīšu, ka tā nebija pastaiga parkā, pārejot uz šo ierobežoto uzstādījumu. Lai arī kā es mīlu savu jauno dzīvokli, tas ir niecīgs, un, kad man ir jāuzsāk radošums, viena un tā pati mazā istaba dienu pēc dienas var izrādīties izaicinoša vide, kurā darīt nemainīgi labu darbu. Tas nozīmē, ka ir viens aspekts, kuru es atklāju, ka tas patiešām uzlabo manu darba asumu: jūs to uzminējāt, šie 37 augi.
Ja vēlaties zināt, daži augu piemēri, kurus mēs esam apkaisījuši ap mūsu mazo mājvietu, ietver, bet neaprobežojas ar šādiem: Norfolkas priede, filodendrs, pothos, kaktuss, zirnekļa augs, ZZ, kā arī daudz sukulenti un liels ole'palmu uzsitiens mūsu centra loga vidū. Kad es no rīta pamostos un dodos uz savu darba telpu, šķiet, ka eju pa savdabīgiem zaļumu džungļiem, kuriem katram ir sava personība un picas.
Izrādās, ka šī kopības izjūta, kuru es jūtu, nav nekas neparasts. Augu iekļaušana darba telpā, ko dēvē arī par biofilisko dizainu, ir pierādījusi, ka ir lietderīgi veidot tiltu starp telpām un dabu. 2014. gada pētījumā, kas veica trīs eksperimentus lielos tirdzniecības birojos Nīderlandē un Lielbritānijā, tika atklāts, ka ar augiem bagātināti biroji uzlaboja darbinieku labklājību un produktivitāti.
Ir neskaitāmi citi pētījumi, kas pierāda, ka augu iedarbība samazina stresu un uzlabo cilvēka emocionālo stāvokli, kā arī eksperimenti, kas parādīja, ka ar augiem izveidotas darbvietas tiek uzlabotas, koncentrējoties un palīdzot veikt uzdevumus.
Ja jums nav laika izsijāt žurnālus, kas lasa pētījumus par augiem (kas ir taisnīgi), vissvarīgākais noskaņojums, lai pārliecinātos, ir šāds: Ja jūs jūtaties noguris no gada darba mājās, ieguldiet telpaugā. vai vairāki. Ir zinātniski pierādīts, ka jūs daudz vairāk citu lietu dēļ esat laimīgāks, mazāk saspringts un piepildītāks savā darbā.
Šie 18 augstie iekštelpu augi padarīs jūsu māju par džungļiemRakstu avotidesign-jornal.com izmanto tikai augstas kvalitātes uzticamus avotus, tostarp salīdzinošus pētījumus, lai atbalstītu mūsu rakstu faktus. Izlasiet mūsu redakcijas vadlīnijas, lai uzzinātu vairāk par to, kā mēs uzturam mūsu saturu precīzu, uzticamu un uzticamu.-
Nieuwenhuis M, bruņinieks C, Postmes T, Haslam SA. Zaļās un liesās biroja telpas relatīvie ieguvumi: trīs lauka eksperimenti.Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls: Applied. 2014; 20 (3): 199–214. doi: 10.1037 / xap0000024
-
An M, Colarelli SM, O’Brien K, Boyajian ME. Kāpēc mums vairāk vajadzīga daba darbā: dabisko elementu un saules gaismas ietekme uz darbinieku garīgo veselību un attieksmi pret darbu.PLOS VIENS. 2016; 11 (5): e0155614. doi: 10.1371 / journal.pone.0155614
