Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Dienvidaustrumos agri sākas pavasara laiks. Šeit, Atlantas metro rajonā, ziedputekšņus var redzēt jau janvārī. Daudzos apgabalos ziedputekšņu maksimālā sezona sākas marta beigās līdz aprīļa vidum, un sezona var ilgt līdz maija beigām.
Diemžēl katra ziedputekšņu sezona vairāku vides faktoru dēļ ir bijusi pakāpeniski sliktāka nekā iepriekšējā. Tomēr, lai padarītu dzīvi izturīgāku, alerģijas eksperte Lela Keisija no Aeris Health dalās gudrībā par to, kā ziedputekšņi ietekmē jūsu veselību, un pāris padomiem, kā šajā pavasarī putekšņus turēt ārpus mājām.
Var izbaudīt 25 ziedoši augi, kas cieš no alerģijas1. Pārbaudiet vietējo ziedputekšņu skaitu
Ziedputekšņu sezonā kopā ar prognozi bieži var dzirdēt “ziedputekšņu skaitu”. Tas ir putekšņu graudu skaita mērījums gaisa kubikmetrā. "Tiek uzskatīts, ka augsts ziedputekšņu skaits ir no 9,7 līdz 12,0 gramiem ziedputekšņu uz kubikmetru," saka Keisijs. Manā apgabalā vidējais ziedputekšņu skaits pīķa sezonā var būt tūkstošos gramu uz kubikmetru.
Tiem, kas cieš no alerģijām, augsts ziedputekšņu daudzums nozīmē sinusa problēmas, acu asarošanu, klepu un citus saaukstēšanās simptomus. Pat tiem, kam nav tipisku sezonālu alerģijas simptomu, liekās daļiņas gaisā var izraisīt kakla un acu niezi.
Pirms dodaties uz dienu, pārbaudiet ziedputekšņu skaitu, lai jūs varētu sagatavoties. Ja tas ir augsts, iespējams, vēlēsities aizturēt visas āra aktivitātes.
2. Turiet Windows slēgtu un apsveriet gaisa attīrītāju
Pēc ilgas ziemas ir vilinoši mest vaļā logus, lai ielaistos svaigs gaiss. "Iekštelpu gaisa pārvaldība ir vēl svarīgāka pavasarī un rudenī, kad ziedputekšņi var nokļūt jūsu mājās," saka Keisijs.
Vislabāk ir turēt logus aizvērtus un ieslēgt gaisa kondicionieri, ja tas kļūst pārāk silts. Mainiet HVAC filtrus vai vēl labāk - jauniniet uz HEPA filtru, kas aiztur vairāk ziedputekšņu. Ja nepieciešams, pievienojiet gaisa attīrītāju. "Labs gaisa attīrītājs var noņemt līdz pat 99,95 procentiem jūsu gaisā esošo piesārņotāju," saka Keisijs. Pieaugot ziedputekšņu sezonai, gaisa attīrītāji kļūst par neaizstājamu līdzekli cīņā pret alerģijām.
3. Notīrīt
Galu galā jums būs jādodas ārā. Tomēr jūs varat darīt dažas lietas, lai ierobežotu ziedputekšņu daudzumu, ko izsekojat mājā. Noslaukiet kājas uz kājslauķa vai noņemiet kurpes ārā. Tas pats attiecas uz jakām, sporta krekliem vai citiem virsdrēbiem, uz kuriem ir ziedputekšņi.
Neaizmirstiet par saviem mājdzīvniekiem. Ja viņi daudz laika pavada ārpus telpām, viņi var izsekot ziedputekšņiem arī telpās. Dodiet viņiem labu suku un noslaukiet, pirms viņi ienāk mājā.
4. Notīriet
Lai gan gandrīz neiespējami noturēt visus ziedputekšņus, ārkārtīgi palīdzēs regulāras tīrīšanas kārtības iestatīšana. "Lietas, piemēram, virsmu noslaucīšana un putekļu sūcēji, jāveic katru dienu," saka Keisijs, "Bet ir svarīgi atcerēties arī tos bieži aizmirstos punktus, piemēram, logus, aizkarus, veļas mazgātavas, pagrabus, ledusskapju notekas pannas un vecas grāmatas," iesaka Keisija tīrīšanas laikā valkājot masku, lai samazinātu papildu putekļu vai ziedputekšņu elpošanu.
Ziedputekšņi ir nepieciešami, lai palīdzētu augiem ziedēt un vairoties. Tomēr, izmantojot šos viegli ievērojamos padomus, lielāko daļu varat turēt ārā, kur tas pieder.
Izveidojiet hipoalerģisku māju, izmantojot šāda veida mēbeles
